Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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131,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 31,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 105,09g.
Abendessen: Nudeln (Gekocht), Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Thomy Hollandaise Legere, Spargel, Rapsöl, Schweinefilet. mehr...
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5243 kcal
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Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Garmin - 16 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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