Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 40,31g | Kohlh: 30,78g.
Frühstück: Помидоры, Сыр Моцарелла, Говядина Варено-Копченая, Болгарский Перец, Казанская Фабрика Хлеба Хлеб Ржаной Заварной, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Лук, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Редис, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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☆ Яна ☆'s Gewichtsverlauf
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