Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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136,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 57,13g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Body Attack High Protein Shake, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kölln Knusper Klassik, Jeden Tag Skyr Natur. Mittagessen: Aldi Streichfein Gesalzen, Büsch Roggenkrüstchen, Edeka Tatar. Abendessen: Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Edeka Sylter Liebe Salatdressing, Beste Ernte Sonnenmais, Aldi Rote Paprika, American Röstzwiebeln, Ridder Schweine Nackensteak Ridder Mariniert. Snacks/Sonstiges: Vitrex Schwarze Johannisbeere, Babybel Mini Babybel Light, Active O2 Apfel Kiwi. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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melaniesid's Gewichtsverlauf
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