Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2023
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44,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 104,08g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Wellness Road Black Chia Seeds, Danone YoPRO Vanilla, So Good High Protein Almond Milk, Coles Quick Oats. Mittagessen: マカロニとチーズ, マッシュルーム, Zerella Baby Spud Lite, レタス, トマト, きゅうり, I&J Salmon portions skin on. Abendessen: Zerella Baby Spud Lite, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Broccoli florets, いんげん. Snacks/Sonstiges: Coles English Ham Sliced , Noshu Carrot Cake, Well Naturally No sugar added chocolate coated almonds DARK CHOCOLATE . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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