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Einen schönen Abend Euch Allen 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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522 kcal
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Fett: 7,87g | Eiw: 83,39g | Kohlh: 27,81g.
Frühstück: Aldi Deutsches Corned Beef, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenfleisch im Eigenen Saft, Naturgut Bio-Dinkelreis , Alnatura Mungobohnen , Rote Paprika, Salz, Zwiebeln, Kartoffelecken, Arla Skyr, Chinakohl, Iglo 8 Kräuter, BioBio Suppengrün, Knorr Gemüsebrühe. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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