Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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112,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 46,16g | Eiw: 214,45g | Kohlh: 143,70g.
Frühstück: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Banane, Rosinenbrötchen. Mittagessen: Seafood Forellenfilets, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Vanille, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Milbona Speisequark 20% Fett, Zitronensaft, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 5,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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