Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 32,3 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 56,77g | Eiw: 174,63g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Apples, Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Mittagessen: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Cooked Spaghetti Squash, Baked or Broiled Salmon, Europe's Best Asparagus Spears. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Kirkland Signature Cookies and Cream Protein Bar. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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