Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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50 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 107,26g.
Frühstück: Orégano, Sal Marinho, Camponesa Leite em Pó Integral, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Maçã, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Pepino (Descascado), Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico , Garoto Crocante - Ovo de Páscoa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho, Cenouras, Arroz Branco, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Pepino (Descascado), Paprica, Melão, Cebolinho Verde, Coentro, Arroz Branco, Cenouras, Sal Marinho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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