Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2530 kcal
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Fett: 130,82g | Eiw: 133,29g | Kohlh: 215,19g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Good Milk Active Drink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. Mittagessen: Walnusskerne, Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Früchte Müsli , Erdnüsse, Rote Beete, Milbona Gouda Jung, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Rote Beete, Blütenhonig, Tee, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Butter, Blütenhonig, Tee, Wasser. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Cranberry. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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