Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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119,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 109,24g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Kalifornische Walnusskerne, Haferflocken, Apfel. Mittagessen: Aldi Holländischer Gouda, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Weißes Mehl, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schlagsahne, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Aldi Volles Korn Dunkel, Kerrygold Butter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Holländischer Gouda, Blumenkohl, Weißes Mehl. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Blütenhonig Cremig, Schokotröpfchen, Haferkleie, Mandeln, Rapsöl, Ei, Farmer Cashewkerne, Harzer Harzer Käse. mehr...
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3077 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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buddhamama's Gewichtsverlauf
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