Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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44,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 196,01g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Vollkornbrot. Mittagessen: Sauerfleisch, Aldi Schweinefilet, Möhren, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Radieschen, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kohlrabi. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Milka Kleine Kugeln Knister, Rote Paprika, Tee, Confiserie Firenze Altdeutscher Apfelkuchen. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Liegen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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