Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 36,88g | Eiw: 139,75g | Kohlh: 160,07g.
Frühstück: Erdbeeren, Bio Knusper-Müsli, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Himbeere-Granatapfel. Mittagessen: All Stars Protein Bar Skyr Mixed Berries, Subway Chicken Fajita. Abendessen: Milbona Magerquark, Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, More Nutrition Protein Wrap, Like Meat Like Chicken Neu. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Got7 Flavor Powder Chocolate, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Mammut Crunchy Protein Bar Salty Peanut, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 50 Minuten, Fitbit - 18 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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