Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 36,86g | Eiw: 136,83g | Kohlh: 302,80g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. Mittagessen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , DM Bio Rote Linsennudeln, K-Classic Junge Erbsen , Kartoffeln, Gut & Günstig Brokkoli, Möhren. Abendessen: Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Bamboo Garden Sesam Schwarz, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Lien Ying Austernsauce, Chi Wan Teriyaki Sauce, Sesamöl, Lee Kum Kee Helle Sojasauce Supreme, BioBio Kokos-Reisdrink, PB2 Powdered Peanut Butter, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Diamond Quick Cooking Noodles. Snacks/Sonstiges: Aldi Flatbread Sandwich. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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