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ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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594 kcal
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Fett: 13,45g | Eiw: 83,31g | Kohlh: 31,98g.
Frühstück: Quäse Protein, Gouda oder Edamer, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Mandarin-Orangen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Landjunker Straußensteak, Radicchio, DM Bio Rote Linsennudeln. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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