Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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113,6 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 36,56g | Eiw: 210,37g | Kohlh: 157,79g.
Frühstück: Seafood Forellenfilets, Lidl Gouda Jung, Dinkelbrot, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Rosinenbrötchen. Mittagessen: Milbona Skyr Vanille. Abendessen: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Milbona Skyr Erdbeere, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 5,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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