Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 110,23g | Kohlh: 107,81g.
Frühstück: Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Banana, Sal Marinho, Orégano, Canela, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Garoto Crocante - Ovo de Páscoa , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Vagem Cozida, Laranjas, Arroz Branco, Cenouras, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Coentro, Cebolinho Verde. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Integral, Alface, Melão, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Arroz Branco, Coentro, Cebolinho Verde, Cenouras, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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