Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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681 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 28,36g | Kohlh: 93,32g.
Frühstück: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Kaffee, Gut & Günstig Sandwichtoast. Mittagessen: Aufbackbrötchen, Banane. Abendessen: Alpenhain Camembert Creme, Filinchen Original, Gekochtes Ei, Radieschensalat. Snacks/Sonstiges: Gouda, Kaffee. mehr...
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1851 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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