Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 66,45g | Eiw: 100,75g | Kohlh: 215,77g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild, Vollmilch, Gouda, Eisbergsalat, Alkoholfreies Bier, Champignons, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Abendessen: K-Classic Edamer in Scheiben, Schnittlauch, Erbsen, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Snacks/Sonstiges: Nussfrucht Soft-Feigen, Weißwein, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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