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33,5% bodyfat
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 50,13g | Eiw: 75,38g | Kohlh: 228,93g.
Frühstück: Lidl Mango, Aldi Banane , Alpro Kokosmilch , Milbona Quark 20%, Aldi Bio Chia Samen, Grandessa Marmelade, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Burger King Crispy Chicken . Abendessen: Papaya Salat, Bun Bo Nam Bo. Snacks/Sonstiges: Adelholzener Mango. mehr...
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Verlust von 3,3 kg pro Woche
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Diggaaa's Gewichtsverlauf
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