Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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114,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1521 kcal
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Fett: 23,79g | Eiw: 76,10g | Kohlh: 169,70g.
Frühstück: Havregryn lettkokte AXA 70g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Knekkebrød Husman Wasa, peanøttsmør 15g, Tunafisk i vann First price 150g, Tørkede erter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Pære 150g. mehr...
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3190 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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