Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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84,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 150,89g.
Frühstück: Tamara Erdbeermarmelade, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Kaffee. Mittagessen: Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lidl Crefee Paprika Chili. Abendessen: Ja! Gouda Jung, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. mehr...
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2234 kcal
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Bewegung:
raaad - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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adriian94's Gewichtsverlauf
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