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81,1
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 97,17g | Kohlh: 142,61g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Butter, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milbona Tilsiter . Mittagessen: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Kalbsschnitzel, Grapefruit, Florette Feldsalat. Abendessen: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Reinert Chambelle, Géramont Géramont mit Joghurt, Gut & Günstig Tilsiter, Butter, Vitakrone Weißkrautsalat, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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3314 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schneeschaufeln - 10 Minuten, Hausarbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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