Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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50 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 33,25g | Eiw: 106,25g | Kohlh: 77,72g.
Frühstück: Melão, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Verdão Hortaliças Salsão Hidropônico, Maçã, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Alface, Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Arroz Branco, Coentro, Cebolinho Verde, Sal Marinho. Abendessen: Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cenouras, Arroz Branco. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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