Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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112,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 188,05g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: Lidl Gouda Jung, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Bauchspeck, Milch 1,5%, Schnittlauch, Ei, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla, Dinkelbrot. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Eismann Mediterranes Grillgemüse , Lidl Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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