Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 55,51g | Eiw: 100,68g | Kohlh: 219,78g.
Frühstück: Lidl Heidelbeeren, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Kölln Bio Haferflocken Kernig, Alpro Not Milk 1,8%, Kaufland Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Beste Ernte Geröstete Paprika, Krone Räucher-Lachs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, K-Classic Käseaufschnitt Light, Alpenmark Frischkäsezubereitung Pfifferlinge, Gurke (mit Schale), Zeus Zaziki, Bananenbrot. Abendessen: More Nutrition Protein Wrap, Kidneybohnen (Dose), K-Classic Käseaufschnitt Light, Kirschtomaten, Avocado, Mais, Like Meat Like Grilled Chicken, Maggi Texicana Salsa. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel (21g), Haribo Super Mario. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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