Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 136,50g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 178,21g.
Frühstück: Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Good Milk Active Drink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Moser Roth Cranberry, Walnusskerne, Mandeln, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Abendessen: Géramont Weichkäse, Getrocknete Kürbiskerne, Penny Ready Salat Box Griechisch, Blütenhonig, Tee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Penny Markt Früchte Müsli, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Walnusskerne, Mandeln. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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