Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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83 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 107,30g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Mozzarella , Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Aldi Looping, Aldi Rosenbrötchen . Mittagessen: Gala Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gut & Günstig Mozzarella , Aldi Looping, Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Stauffenberg Vital & Fit, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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