Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
|
73,5 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 57,67g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 234,57g.
Frühstück: Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Banane, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Pellkartoffeln, Gouda, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Rote Paprika, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Abendessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Heineken Bier Alkoholfrei, Kohlrabi. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fritzlore's Gewichtsverlauf
|