Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 50,57g | Eiw: 149,20g | Kohlh: 351,83g.
Frühstück: Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Grüne Erbsen (Gefroren), DM Bio Rote Linsennudeln, Kartoffeln, Möhren, REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl, Barilla Vollkorn Nudeln, Rote Paprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Be Light Mozarella. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Crownfield Cornflakes, Aldi Flatbread Sandwich, Zentis Nusspli . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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laterne_'s Gewichtsverlauf
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