Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1567 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 197,10g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Skinkeost 18% 15g Kavli, Tomato 110g, Tunafisk i vann First price 170g, Wasa Husman, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Spaghetti Fullkorn Sopps 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, stabbur-makrell 25g. Snacks/Sonstiges: Skinkeost 18% 15g Kavli, Wasa Husman. mehr...
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2511 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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