Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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87,9 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2893 kcal
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Fett: 134,38g | Eiw: 95,15g | Kohlh: 324,24g.
Frühstück: Chia Brötchen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Mittagessen: Domino's Crazy Dog, Domino's Salami Supreme. Abendessen: Lidl Apfeltasche, Backfactory Mohnschnecke . Snacks/Sonstiges: Buttercremetorte, ESN Isoclear Whey Isolate Orange Candy. mehr...
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3209 kcal
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Bewegung:
bodyX - 45 Minuten, Stehen - 5 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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