Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 136,05g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 192,04g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Grafschafter Goldsaft, Penny Markt Früchte Müsli, Milram Speisequark, Nautica Stremel-Lachs Natur, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Blütenhonig, Tee, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Haferdrink, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Lindt Excellence Mild 90% Cacao. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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