Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 69,38g | Eiw: 212,23g | Kohlh: 188,47g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Lidl Gouda Jung, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Seafood Forellenfilets, Dinkelbrot, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken , Lidl Putenbrustfilet, Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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