Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 101,45g | Kohlh: 167,07g.
Frühstück: Erdbeeren, Magerquark. Mittagessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Pommes Frites, Gemischter Salat. Abendessen: GutBio Penne Vollkornnudeln, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Deluxe Tomatensauce mit Kirschtomaten & Käse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Kajnok Konjak Nudeln, Karotten. Snacks/Sonstiges: All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Quäse Protein, All Stars Protein Bar Skyr Strawberry, Äpfel. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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Vily0513's Gewichtsverlauf
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