Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 46,44g | Eiw: 49,01g | Kohlh: 195,24g.
Frühstück: Naturli Organic Vegan Block, Rucola , Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Vollkornbrot, Aldi Datteltomaten, Rote Paprika, Sellerie, Brokkoli, Radieschen, Möhren. Mittagessen: Apfel, Rucola , Alnatura Hessischer Handkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Roter Tafelwein, Tomatensoße, Thermomix Pilzrahmsauce, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Snacks/Sonstiges: Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schaka679's Gewichtsverlauf
|