Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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44,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 43,13g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Wellness Road Black Chia Seeds, Danone Yopro Perform Plain Yoghurt, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: Danone YoPRO Salted Caramel, アボカド, Coles Roast beef (Deli), Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Woolworths Broccoli florets. Abendessen: Noshu Carrot Cake, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリーチーズケーキ, トマト, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g, Coles Roast beef (Deli), アボカド, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Coles Unsalted mixed nuts. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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