Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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113,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 58,97g | Eiw: 227,72g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Nautica Norwegischer Räucherlachs, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Dulano Krustenschinken, Lidl Gouda Jung, Dinkelbrot. Mittagessen: Eisbergsalat, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen, Lidl Metzgerfrisch Puten Mini Filets Lidl. Abendessen: Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, TiP Süßstoff Tabletten. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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