Finally, the Easter binge and bloat is gone! It took a full week to get back to normal...I need to remember how yucky I felt after eating all the sodium, sugar and unhealthy carbs.
|
63,7 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1093 kcal
|
Fett: 66,67g | Eiw: 78,07g | Kohlh: 79,82g.
Frühstück: Legendary Foods Chocolate Cake Pastry, Coffee, Great Value Half & Half. Mittagessen: T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Lettuce, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. Abendessen: Pure Protein Chocolate Shake, Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Smucker's Natural Blackberry Fruit Spread, Sola Sweet Oat Bread. Snacks/Sonstiges: Kroger Lightly Salted Cashews. mehr...
|
|
1914 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
nice 👍I need that reminder from time to time as well 🙂
14 Apr 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
|
Glad you're feeling and back on track.
16 Apr 23 vom Mitglied: rhontique
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
UK cats's Gewichtsverlauf
|