Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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49,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 103,68g.
Frühstück: Melão, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Maçãs, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco, Coentro. Abendessen: Arroz Branco, Paprica, Sadia Filezinho Sassami, Laranjas, Cebolinho Verde, Coentro, Sal Marinho, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alface. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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