Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
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103,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3983 kcal
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Fett: 145,83g | Eiw: 186,29g | Kohlh: 337,01g.
Frühstück: Olivenöl, Hofmaier Geflügel-Salami , Hofmaier Kasseler, Gutfried Corned Turkey, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Aubergine, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grillmeister Hähnchen Oberkeulensteaks. Abendessen: BioBio Tomatenmark, Olivenöl, REWE Passierte Tomaten, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: Dulano Geflügel-Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Aldi Körniger Frischkäse, Deli Reform Sommerfrische, Biobio Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Carlsberg Elephant. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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