Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
89,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3166 kcal
|
Fett: 59,45g | Eiw: 179,42g | Kohlh: 450,53g.
Frühstück: American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie. Mittagessen: Aldi Haferflocken, Knorr Pikante Tomaten Sauce. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Alnatura Nuss-Nougat, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|