Ian Raven's Notizen, 24 Jan 15

Gewicht von Montag Dieätbeginn
113,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 28,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2015:
708 kcal Fett: 14,64g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 66,24g.   Frühstück: Yokebe Classic. Mittagessen: Yokebe Classic. mehr...
2762 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,6 kg pro Woche



     
 

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Ian Raven's Gewichtsverlauf


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