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80,56
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 82,64g | Eiw: 100,16g | Kohlh: 233,48g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Herta Saftschinken, Honig, Butter, Kaffee, Milbona Tilsiter . Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Chili Con Carne. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami, Pinot Grigio. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4245 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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