Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1958 kcal
|
Fett: 98,35g | Eiw: 89,00g | Kohlh: 187,20g.
Frühstück: Шоколадный Торт, Рыбный День Нерка с Лимоном, Белый Замок Творог 5%, Ашан Киви, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Перекресток Банан, Окей Груша Конференс, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Mittagessen: Пирожки с Курицей из Слоеного Теста, Auga Суп из Шампиньонов, Белый Замок Сметана 15%. Abendessen: Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Базилик, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Редис, Кинза, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Greenbox Куриное Филе Стейком. Snacks/Sonstiges: Rifero Кедровая Халва, Калина Малина Ром-Баба, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maravova's Gewichtsverlauf
|