Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 76,53g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 165,89g.
Frühstück: Dried Prune, Oats , Pomegranate, Super U fromage blanc 0%, Honey . Mittagessen: Harry's Burger Gourmand aux Graines & Céréales, Olive Oil, U Steak Haché, Red Tomatoes, Scallions or Spring Onions, Cucumber (with Peel), Cheddar Cheese, Sweet Cucumber Pickles, Mixed Salad Greens. Abendessen: Pesto Sauce, Onions, Carrots, Baked or Broiled Cod, Fennel Bulb. Snacks/Sonstiges: McVitie's Sablés Anglais (10g), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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2514 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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