urmilashrestha's Notizen, 09 Apr 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
47 kg Bisher verloren: 15 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 April 2023:
2191 kcal Fett: 86,07g | Eiw: 229,12g | Kohlh: 123,93g.   Frühstück: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Dove Dark Chocolate Truffles, Pistachio Nuts, Walnuts, Coffee. mehr...
64 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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