Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2191 kcal
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Fett: 86,07g | Eiw: 229,12g | Kohlh: 123,93g.
Frühstück: Coffee, Boiled Egg, Cooked Egg White, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Ladoo Round Ball (Asian-Indian Dessert), Dove Dark Chocolate Truffles, Pistachio Nuts, Walnuts, Coffee. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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urmilashrestha's Gewichtsverlauf
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