Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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103,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 9,31g | Eiw: 20,37g | Kohlh: 150,19g.
Frühstück: Actimel Multifrucht 0% Zuckerzusatz. Abendessen: Uncle Ben's Express Griechisch - Djuvec Reis, Lidl Gehackte Tomaten. Snacks/Sonstiges: Ananas, Küchle Esspapier. mehr...
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3229 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Danny 1971's Gewichtsverlauf
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