Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2430 kcal
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Fett: 82,71g | Eiw: 147,73g | Kohlh: 273,91g.
Frühstück: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Nabisco Oreo, Shatila Maamoul Date, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Egg white cottage cheese, President Soft Ripened Brie Cheese, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: S&W Organic Black Beans, Turkey cooked, Sushi rice cooked. Abendessen: Apples , Panera Bread Smokehouse BBQ Chicken Sandwich. Snacks/Sonstiges: Skippy Creamy Peanut Butter, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Kirkland Signature Raw Almonds, Ascent Native Fuel Whey Protein Lemon Sorbet, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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