Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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83,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 182,79g.
Frühstück: Erdbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: miree Knoblauch, Grüner Blattsalat, Ei, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Laugenstangen. Abendessen: Tomaten, Gemischter Salat, Develey Mayonnaise, Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Nestle Lion Triple Crunchy. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kurvenberechnung's Gewichtsverlauf
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