Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2023
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105 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3035 kcal
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Fett: 104,21g | Eiw: 193,73g | Kohlh: 292,94g.
Frühstück: Ja! Kräuterquark Leicht , Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Hofmaier Geflügel-Salami , Gutfried Corned Turkey, Deli Reform Sommerfrische, Hartgekochtes Ei, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Mittagessen: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . Abendessen: Olivenöl, BioBio Tomatenmark, REWE Passierte Tomaten, Aldi Paprika Rot, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Barilla Vollkorn Nudeln. Snacks/Sonstiges: DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Cucina Olivenöl, BioBio Räucher Tofu, Vemondo Bio Tofu Natur, Biobio Roggenvollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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